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Mexico
Psicoterapeuta, Educadora en Diabetes Certificada, Perito Dictaminador en Psicología Clínica

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lunes, 14 de mayo de 2012

Curso Intensivo sobre Diabetes y sus Cuidados

 
La vida con diabetes no es sencilla, pero si usted tiene un diagnóstico de diabetes por su medico, entonces estará con usted por el resto de su vida. Si este es su caso puede tomar diferentes decisiones por ejemplo: 1)Hacer como si no existiera, y seguir viviendo como antes de que esta apareciera con consecuencias importantes sobre sus ojos, riñones, nervios, etc.
2)Enfrentarla, aprender y someterla, es decir tomar un verdadero control de la diabetes.

 ¿Usted sabe que su glucosa pude mantenerse normal por la mayor parte del tiempo?
Si es posible mantener su azúcar en rangos de glucosa de 70 mg /dL y 100 mg/dL, (que es un nivel de glucosa normal) la mayor parte del tiempo si usted tiene diabetes Tipo 1 o 2, es importante aprender el “como” , sus medicamentos y sobre todo lo que usted APRENDA sobre el manejo de su diabetes harán esto posible.

 Ventajas de la educación grupal:
Incrementa la comprensión y la aceptación de la diabetes Aumentan el conocimiento de cómo prevenir las complicaciones Ayuda a crear un sentimiento de acompañamiento y solidaridad entre los miembros del grupo por vivir con la misma condición de vida Crean sentimientos de autonomía, independencia y libertad al iniciar un proceso de responsabilización sobre su propia salud Es una oportunidad de recibir educación profesional en diabetes Y sobre todo: Permite vivir bien en compañía de la diabetes

¿Quien puede participar?
 PERFIL DE LOS Y LAS PARTICIPANTES
Personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, o prediabetes Deseen aprender de manera voluntaria sobre el diabetes y su control
ACTITUDES: Respeto al personal que imparte el programa (Educadora en Diabetes Certificada y Psicólogas)
Respeto a los y las participantes

En los casos de padres o tutores de niños o niñas con diabetes los participantes podrán ser los padres (madre y /o padre) del menor con diabetes, si el niño o niña es mayor de 7 años puede integrarse al taller en compañía de sus padres (o uno de ellos)


 INSCRIPCIONES ABIERTAS


Algunas memorias y resultados del taller anterior:
http://iraisrangel.blogspot.mx/2011/12/cierre-del-curso-educativo-en-diabetes.html
http://iraisrangel.blogspot.mx/2011/11/avances-taller-educativo-en-diabetes.html

martes, 29 de noviembre de 2011

La navidad y la depresión


Ahora que se aproxima la navidad me han invitado a un programa de televisión para hablar sobre depresión específicamente en un contexto donde la navidad “supone”, alegría, festejos, felicidad, regalos, comidas, cenas o reuniones frecuentes, supone miradas ilusionadas sin importar si estas vienen de los ojos de niñ@s o de adult@s, sonrisas frecuentes, y una sensación de armonía y dulzura que lo envuelve todo, sin embargo no para todos esta épocas tiene el mismo significado de bienestar y efusividad, en los casos donde las personas se encuentra en depresión o para con quienes por diferentes situaciones de vida, perdidas, separaciones, divorcio, y un largo etcétera, se encuentran en plena etapa de duelo o sufren una depresión, para quienes la navidad sincera y francamente no significa nada más que un mes más dentro del año, y muy al contrario de significarla como alegría la experimentan como una presión social donde implícitamente se exige el bienestar emocional, y la justificación es clara y suficiente “Debemos de estar contentos y alegres, porque es navidad”
La persona que puede estar viviendo un duelo o una depresión puede experimentar emociones de desajuste, de no encajar con su entorno , recordemos que un síntoma típico de la depresión es tener una visión negativa de los sucesos, situaciones y hasta de la propia persona, aunado a sentimientos de infelicidad o insatisfacción, incluso con la navidad estas personas continuaran percibiendo las cosas de la misma forma, o incluso tenderán a agudizarse, por ejemplo ante la pérdida de una persona es posible que se experimenten recuerdos de épocas navideñas anteriores donde hubo convivencia, y con la cual no es posible volver a compartir, o un anhelo de vivir estas fechas junto a alguna persona que por trabajo o situaciones especiales no es posible, inclusive si la persona/ familia que se anhela se encuentra en otro país o ciudad (trabajos fuera de casa)
En cualquiera de los casos si se sufre de depresión o se está pasando por un proceso de duelo por perdida, es importante continuar en la atención psicoterapéutica, y de no existir buscarla, el /la terapeuta ayudara a ampliar nuestra comprensión sobre el comportamiento, además del acompañamiento y el trabajo sobre las conductas, emociones y pensamientos que ayudan a sostener la depresión o en el caso de los duelos a pasar de manera mas ágil por las diferentes etapas, recordar que estos casos , este no se resuelve espontáneamente, este continua por etapas y cada una de ellas tendrá una duración variable de persona a persona.


Algunos aspectos que pueden ayudar: • Respeta tus propias emociones incluyendo la tristeza, aunque socialmente no es aceptada es un indicador de que algo pasa en nuestra vida emocional
• La alegría es una emoción espontanea y natural al ser solicitada, o haber presión para que se presente esta se bloqueara, inclusive se hara menos posible
• Quizás las personas con las que convives no comprendan tus reacciones / emociones pero es esencial que si exista una comprensión de tu parte por lo que te sucede, tu psicoterapeuta te ayudara a ampliar tu comprensión sobre ti mismo y tus emociones
• Comenta con tu psicoterapeuta lo que estas experimentando y trabajen juntos en un plan de preparación para estas épocas
• Continua con tu proceso o tratamiento psicoterapéutico y/o medico
• Respeta tus emociones y no te presiones por convivir o estar alegre si en realidad no lo estas
• Si no te encuentras en tratamiento búscalo
• Si es posible acepta conscientemente que será una etapa difícil

jueves, 10 de noviembre de 2011

14 de Noviembre Día Mundial de la Diabetes ¿Por qué la educación es necesaria?



Como todas y todos sabemos el día 14 de noviembre es el “Dia Mundial de la Diabetes” este fue creado por la Federación Internacional de la Diabetes y la Organización Mundial de la Salud como un medio para aumentar la concientización sobre la diabetes.

Se escogió esta fecha por ser el aniversario de Frederick Banting quien junto a
Charles Best, tuvieron la bendita idea de la creación de la insulina, gracias a
ese hallazgo la diabetes paso de ser una enfermedad mortal a una condición
controlable.

El logotipo del día mundial de la diabetes es un circulo azul “Unidos por la diabetes”, y su significado tiene que ver con el hecho de que para muchas culturas el circulo se simboliza con la salud y la vida, el color azul representa el cielo que une a todas las naciones y el color de la bandera de las Naciones Unidas, el circulo azul encarna la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de diabetes.

Cada año se elige un tema por la Federación Internacional de Diabetes, desde el 2009-2013 el tema es “Diabetes educación y prevención”, como médicos y personas relacionadas con la diabetes (por experiencia propia o en alguna persona amada) sabemos que la diabetes daña cada parte del cuerpo, es una condición que nunca duerme, y las complicaciones diabéticas a largo plazo constituyen el desencadenador más frecuente de muerte prematura para las personas con diabetes, sabemos sobre todo que la UNICA forma de continuar viviendo con diabetes BIEN, es mantener el control de la glucosa, meta difícil de lograr solo con el tratamiento farmacológico, que si bien es útil, la ausencia de habilidades, destrezas y aceptación de la diabetes por la persona que VIVE CON DIABETES, imposibilitan un control optimo.

La educación puede ser la gran diferencia para una persona con diabetes, un aspecto sencillo donde se trabaja generando nuevos aprendizajes, facilitar habilidades para el automanejo, prevenir y manejar la hiper e hipoglucemia, reducir riesgos, la educación diabetológica no solo mejora el nivel de glucosa, a su vez previene, retrasa o detiene complicaciones, ayuda a la adaptación de esta nueva condición de vida, implica desarrollar habilidades psico-sociales, en donde las personas que viven con diabetes toman un rol activo en su tratamiento.

No olvidemos que la educación en diabetes puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte, y en frecuentes ocasiones pocas personas con diabetes tiene acceso a tal
conocimiento lo que se traduce en un nivel de glucosa ( y de vida ) deficiente.